nie żyje

[...] :) https://www.youtube.com/watch?v=_POpCkJToEQ premiera 12 styczen https://www.youtube.com/watch?v=iuqWZjexdnU premiera 2 luty -----> czekam bardzo na ten film, oba poprzednie maze runnery, przypadly mi mega do gustu :-) Cloverfield Movie trailera nie ma, malo wiadomo, fabula jak pisal Possible - film opowiada o załodze amerykańskiej stacji [...]

Heloł %-) wróciłem niedawno z sensu 'Rambo: ostatnia krew' i co tu dużo mówić, jako człowiek wychowany na serii i wielki fan serii Rambo na pewno będę nieobiektywny, ale film mi się podobał. Trochę szkoda, że nie było kilku tekstów czy retrospekcji ze zwiastunów. Ale całość ok, dopiero po seansie czytam recenzje i czepiają się 'drewnianych' [...]

Postaram sie odpowiedzieć mniej więcej po kolei 1) Nie to, że nie ma dobrego ortopedy, ale moja mama zadnego sensownego nie zna - w tym sensie, że mozna by tak po prostu pójsć, bez bawienia się w zadne skierowania i czekania tygodniami. Chodzi o to, że ja w Lublinie bywam rzadko, a w Warszawie sama nie pójdę do lekarza - możecie się smiać, ale ja [...]

niech żyje Vectra, mój dostawca internetu - od kilku dni można było wejść tylko na niektóre strony, a dziś od rana w ogóle nie było. Pan na infolinii wiedział tylko, że to poważniejsza awaria obejmująca całą miejscowość }:-(( na domiar złego zgubiłam wypiskę z ostatnich dwóch treningów, kartka mi gdzieś wsiąkła, nie mam :( w każdym razie w piatek [...]

dzięki };-) dziś zdecydowałam się na szaleństwo ;) zjadłam jajka i wieprzowinę, żyję, nic nie wylazło i nie swędzi - dawka leku zmniejszona a i wypiłam pokrzywę, rany jak mi to dobrze zrobiło, chyba na płukaniu nerek rzadziej do toalety biegałam ale mam jeszcze jedno podejrzenie co do jedzenia: wkładałam masło do lodówki, upaprałam sobie rękę i [...]

Hej, fajnie że postanowiłaś się ogarnąć a nie użalać nad sobą :-) Co do"liczenia kalorii" to ten dzienniczek i rozkład prowadź sobie głównie po to, żeby widzieć proporcje białka/tłuszczu/ww - to czy kalorii jednego dnia ci wyjdzie 10 mniej czy 30 więcej naprawdę nie zrobi żadnej różnicy byle trzymać się rozkładu, który podała Ci obli. Ja ze swojej [...]

Mi zmiana też idzie trudniej z powodu choroby, ale z tym walczę ja i lekarz, więc idzie to do przodu. Emocjonalnie podchodzę do jedzenia. Cieszę się - jem. Jestem smutna - jem. Jestem sobą zawiedziona - jem. Jestem z siebie dumna - jem. Boję się - jem. Od 6 lat nie robię nic tylko żyję jedzeniem, ale odchodząc już od strony psychologicznej. Wypis [...]

WITAJCIE!!! Przepraszam ze tyle się nie odzywałem ale jak ktoś wyżej domyślił się pochłonęła mnie nauka (gwoli ścisłości, interna kończy się na piątym roku, a ja kończę szósty) Moja walka stanęła na około 8% BF, jednak po początkowym spadku tłuszczu, gdy przez chwile trzymałem mase mięśniową, zaczął się dramat ze spadkami. CKD mnie wykończyło, [...]

[...] : 10x15 30x15 40x15 50x15 martwy na sztywnych : 50x15 62x15 70x15 80x15 tak samo jak ostatnio hack przysiady : 62x15 70x15 80x15 tyle samo co ostatnio przysiady przednie (tong po) : 62x12 (+12kg) 72x12 (+12kg) 80x11 (+10kg) przysiady klasyczne z 2dnem: 80x12 (+10kg) 90x12 (+10kg) 90x12 tyle samo co ostatnio komentarz: [...]

niech chłop ma coś z życia, nie tylko masą człowiek żyje jak ja

Wyszłam z założenia, że cytryna to owoc, nawet utworzyłam już sobie szablon na to. Ech, ten zapał nowicjusza %-) Dzisiaj wyszło w miarę dokładnie, bo miałam odpowiednie warunki, żeby wszystko na spokojnie ułożyć i policzyć. Zobaczymy jak to będzie, kiedy zacznie mi się większy młyn w pracy, ale dałam sobie tę końcówkę września na przyzwyczajenie [...]

[...] moreli. 11.00 chleb żytni pełnoziarnisty 80 g + 50 pieczeni z indyka + pomidor 14.00 pierś z kurczaka gotowana 100 g + 50 g ryżu + pomidor 17.00 byłam poza domem i posiłku nie było. 22.00 dopiero wróciłam zjadłam 4 łyżeczki masła orzechowego:P Aero : brak ze względu na deszcz i burze DNT aczkolwiek zrobiłam sobie : 8 x MC sztanga 50 kg próba [...]

Wampirate nie zapominaj ,ze Ty jestes chlop i tak ma być ;) niestety nie daję rady wcisnac w siebie tyle ryzu i kurczaka,strsznie ciezkosie czuje potem. Ledwo co sniadanie przed trenigiem dzis zmiescilam ,a bylo to 80g platkow i 100 g kurczaka,odrobina migdalow :) No ale na szczęscie jakos zyje. Dzisiaj TRENING A 12/10/8 powtorzen 1)przysiady do [...]

... Pobudka 4-4.45 (budzik na 4,45 ale nie raz wstaję przed budzikiem) 8-O ło curva ale hardcore ja mam budzik 6:05 i ledwo żyję pod koniec tygodnia, a spać chodzę 23:30-24 czyli niewiele później ;-) ale kolejną zaletą takiego wczesnego wstawania jest więcej czasu na forum, można sprawdzić co konkurencja porabia, LPA podbić %-) a o poreczach nie [...]

Łłłło kuva jak ręka chociaż dla mnie fota tyłka z pierwszej str. wymiata ech powiem tak - do domu bym Cię nie zaprosiła, niech mój facet nadal żyje w nieświadomości myśląc, że mam fajny tyłek buhaha Ania Ty dopiero rok trenujesz?trudno uwierzyć!!

Dziękuję za komentarze Żeby nie było - żyję i mam się dobrze Trzymam bilans BWT 150/150/40 i w przyszłym tygodniu startuję z nowym treningiem. Cykl mocno dał mi popalić, bo dopiero zaczynam dochodzić do siebie z normalnym myśleniem i energią.

Żyję ale weekend mija mi na odsypianiu Jeszcze moje łączenie się z netem od kilku dni przypomina łapanie otwartej linii w audiotele siłownię zamknęli na weekend i nie mam co robić Staram się zmotywować do biegania, ale ciężko mi to idzie.

W czwartek będę miał skierowanie na badania krwi itp., a w piątek mam znowu gastrologa żeby dostać skierowanie na specjalistyczne badania. Prócz tego chyba będę robił usg brzucha. A jak nie to psychologa, bo może to ze stresu. :) wszystkim się łatwo mówi, żeby trzymać dietę i treningi itp, spoko, bo ja też umiałem to robić. Ale od 15 lat nie wiem [...]

Jakby się kto pytał, to żyję i mam się dobrze. Oh wait... jestem chora. Zaczęło się drapaniem gardła w sobotę wieczorem, w niedzielę po południu straciłam głos, dziś odzywają się zatoki. Korzystając z okazji, że w niedzielę daliśmy Bubie postawić bańki, także się obańkowałam. O ile Bubie pomogło, to mi nie za bardzo. W weekend miska nieliczona. [...]

Melduję, że żyję :-) Czuję się już dobrze, ale mimo ponad tygodnia przesiedzianego w domu, nadal mam katar. Na szczęście choroba nie zakończyła się zapaleniem zatok, do którego mam skłonność. Także 1:0 dla mnie. Od środy wróciłam do liczonej miski, ale że wczoraj wcześniej zasnęłam, nie zjadłam drugiej kolacji. W menu jaglanka, polędwiczki [...]